Paula Herrán Rocandio
Psicóloga General Sanitaria
Vitoria
Sobre mí
¡Hola! Soy Paula Herrán Rocandio, Psicóloga General Sanitaria, graduada por la Universidad de Salamanca y colegiada nº BI-05586.
Entiendo la psicología desde una mirada integral: cada persona forma parte de una red de relaciones, experiencias y contextos que influyen en cómo se siente y en la manera en que afronta las dificultades.
En consulta busco ofrecer un espacio seguro, cercano y libre de juicios, donde puedas expresar aquello que te preocupa y comprender mejor qué está generando o manteniendo tu malestar. Mi forma de trabajar se adapta a cada persona, combinando la profesionalidad con una relación terapéutica basada en la escucha, la comprensión y la calidez.
Durante el proceso te acompañaré a identificar aquellos patrones, pensamientos o dinámicas que ya no están siendo funcionales y a encontrar alternativas de cambio realistas que encajen contigo y con tu situación.
Fuera de la consulta soy una persona muy familiar y disfruto especialmente del tiempo con mi gente. Me encanta la música, bailar y perderme en una buena serie.
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Áreas de trabajo
A lo largo de la vida pueden aparecer situaciones que generan malestar, confusión o la sensación de estar repitiendo patrones que no sabemos cómo cambiar. En consulta trabajo especialmente con relaciones disfuncionales, ansiedad y necesidad de control e inteligencia emocional, además de acompañar procesos relacionados con la autoestima, depresión, crisis, rupturas, duelos, trastornos del sueño, tristeza o violencia de género, tanto en adolescentes como en personas adultas y parejas.
Relaciones disfuncionales
Las relaciones que mantenemos con otras personas pueden convertirse, en algunos momentos, en una fuente importante de malestar. En consulta trabajo la identificación de patrones relacionales que se repiten y que pueden aparecer en la pareja, la familia o las amistades.
El objetivo es comprender qué dinámicas están generando sufrimiento, tanto por lo que recibes de los demás como por la forma en que tú mismo/a te relacionas. A partir de ahí, podremos trabajar en formas de relacionarte más sanas y funcionales, adaptadas a tu realidad y a tus necesidades.
Ansiedad y necesidad de control
La ansiedad puede manifestarse tanto a nivel físico como a través de pensamientos recurrentes, preocupación constante o una fuerte necesidad de tenerlo todo bajo control.
Además de aprender a gestionar el malestar cuando aparece, en terapia profundizaremos en los detonantes y las formas de interpretación que pueden estar manteniendo la ansiedad.
El objetivo es comprender qué hay detrás de esas respuestas para que puedas desarrollar herramientas que te permitan afrontar las situaciones con mayor flexibilidad y bienestar.
Inteligencia emocional
Comprender lo que sentimos es un primer paso para poder gestionarlo. En este área trabajaremos en identificar las emociones, entender su función y aprender a expresarlas de una manera más funcional.
También abordaremos momentos de bloqueo emocional, dificultad para saber qué estás sintiendo o situaciones en las que las emociones resultan especialmente intensas o confusas. El proceso busca ayudarte a relacionarte con ellas de una forma más consciente y encontrar maneras de regularlas que encajen contigo.
Localización
Puedes encontrarme en Ekigune Psicología, en Manuel Iradier Kalea, 27, 4.º derecha, Vitoria-Gasteiz.
Un espacio céntrico y accesible para acudir a consulta con comodidad.
Precios
Cada proceso terapéutico es diferente, por lo que antes de comenzar podremos resolver cualquier duda relacionada con las sesiones, su funcionamiento y las condiciones de la terapia.
Si necesitas más información, puedes contactar conmigo directamente y te explicaré todo lo necesario antes de concertar la primera cita.
- Individual: 70€
- Pareja: 90€
- Familia/Grupo: 90€
- Individual: 85€
- Pareja: 105€
- Familia/Grupo: 105€